FOTBOLL FITNESS
Är du för ung för Gåfotboll men känner dig för gammal för att tillhöra ett lag?
Då är Fotboll Fitness något för dig!
En träningsform som passar alla oavsett ålder, fotbollserfarenhet eller fysisk form.
Fotboll Fitness kan enklast beskrivas som organiserad spontan fotboll.
Allt spel sker på en mindre plan och man behöver inte ha fotbollserfarenhet innan.
Fokus ligger på att förbättra hälsan på ett socialt och roligt sätt, utan fokus på att vinna! :)
Forskning visar på förbättrad muskelstyrka, kondition, samt minskad fettprocent!
Efter ha provat på olika testgrupper visar forskningen:
Fotboll som träningsform är outstanding!
